Veamos cómo piensa Serena en la reducción de sus comportamientos de seguridad:
Serena se lava repetidamente las manos para evitar que se contaminen, mucho más de lo recomendado y hasta el punto de que sus manos se ponen rojas. Cuando un miedo provoca una conducta de seguridad como ésta, el plan de misión tiene que ayudar gradualmente al niño/a a dejar su conducta de seguridad. Esto se llama "prevención de la respuesta". Este plan de misión trabaja para cambiar la forma en que se hace algo o el número de veces que se hace. Por ejemplo, para trabajar su excesivo lavado de manos debido a su miedo a los gérmenes, Serena utilizó los siguientes pasos en su plan de misión:
- Lavarme las manos durante 1 minuto antes de comer.
- Lavarme las manos durante 30 segundos sólo una vez por hora.
- Lavarme las manos durante 30 segundos sólo después de comer o de ir al baño.
- Lavarme las manos sin mi jabón favorito antes de comer.
- Lavarme las manos sin mi desinfectante de manos favorito antes de comer.
- Tocar el pomo de la puerta de un baño público y lavarme durante treinta segundos.
Este enfoque de prevención de la respuesta también es importante a la hora de desarrollar planes de misión para abordar problemas como el perfeccionismo o la búsqueda excesiva de seguridad.
Esta es una lista de comportamientos de seguridad comunes:
- Lavarse demasiado.
- Comprobar demasiado (como las cerraduras o detrás de las puertas, o dónde están las salidas).
- Hacer demasiadas preguntas sobre los miedos.
- Pasar mucho tiempo investigando los miedos en la Internet.
- Llevar un objeto especial a todas partes.
- Distraerse para no pensar en sus miedos.
- Llevar siempre un teléfono consigo.
¿Se le ocurren otros comportamientos de seguridad?
En el módulo 7 para niños le pediremos que trabaje con su hijo/a para identificar los comportamientos de seguridad que utiliza y los incorpore a sus planes de misión.